Oui, en effet !
C’est un argument que certaines personnes avancent pour dire qu’arrêter le tabac avec la e-cigarette, c’est remplacer une dépendance par une autre.
Et d’une certaine manière ils n’ont pas tord.
Mais ils n’ont pas raison non plus : ils amalgament, ils simplifient, à outrance, souvent malgré eux.
Il y a plusieurs différences entre la dépendance à la nicotine de la clope et celle de la vape.
D’abord, la dépendance à la nicotine est moins forte dans la vape, parce qu’elle n’est pas renforcée par certains produits présents dans la clope. La vape ne provoque pas ce que les fumeurs connaissent : l’envie d’en refumer une assez vite.
Mais surtout, ce n’est pas la même dépendance.
Les spécialistes distinguent dépendance et addiction.
La dépendance, c’est quand notre corps nous réclame un produit auquel il s’est habitué : il nous fait ressentir un besoin.
L’addiction, c’est une dépendance, mais avec des effets collatéraux : dégradations de la santé, de notre moral, de nos relations…
Le tabac brûlé dans les clopes provoque une addiction : nous sommes dépendants, et en plus notre santé se dégrade… et le fait de le savoir ne nous arrête pas, notre entourage en souffre par tabagisme passif et inconfort, nous sommes prêts à nous ruiner pour continuer et le paquet à 10 € ne nous arrêtera pas !
La nicotine dans les liquides de la vape est certes une drogue créant de la dépendance, mais elle n’a pas d’impacts négatifs pour la santé, ne provoque pas de vapotage passif, n’induit pas de dépenses massives (à part pour les collectionneurs de matos… mais c’est une autre sorte de perversion :-)… même les asthmatiques peuvent vapoter, il a été prouvé par une équipe de chercheurs italiens, après 3 ans de tests, que la vape n’avait aucun effet négatif sur les asthmatiques… ce qui n’est pas le cas de la clope.
Donc oui, quand nous vapotons des liquides nicotinés, nous continuons à être dépendants d’un produit qui nous aide à nous concentrer, qui nous fait plaisir, et qui n’a aucun effet pervers.
Ou est le problème ?
Le problème pourrait être philosophique : n’être dépendant de rien peut être un objectif dans la vie, fort respectable.
Certes, mais nous parlons de quoi ?
Nous ne parlons pas d’inviter tous les humains à vapoter et à devenir dépendant de la nicotine.
Nous parlons de fumeurs, qui sont non seulement dépendants mais addicts et qui se ruinent la santé.
La vape consiste bien à remplacer une addiction dangereuse par une dépendance qui ne l’est pas (ou presque, on ne trouve pas de risques réels aujourd’hui, mais il peut y en avoir… dans tous les cas beaucoup moins que dans les clopes).
Il sera temps, libéré de l’addiction du tabac, de penser à franchir une autre étape si c’est ce que nous voulons : celle de la dépendance à rien.
En attendant, fumer tue 1 fumeur sur 2, la vape n’a tué personne.
Dans ce cas, la dépendance, on s’en fout !
carnets de vape 
Ayant commencé a 12mg il y a presque 2 ans et étant a zero depuis 3 mois environ, je ne ressent pas le besoin que j’avais en arrêtant de fumer avec des patchs, et ce au bout d’un an, maintenant il faut que je ralentisse au niveau vape pour voir si je peut tout arrêter sans risquer de reprendre la clope, chose qui s’est produite a chaque fois que ce soit avec l’acupuncture ou les patchs, 😊
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Oui, en plus on peut faire ça, descendre progressivement son taux de nicotine pour arriver comme toi à zéro !
Comment as tu fais ?
Tu as volontairement programmé une baisse, ou tu as baissé quand le taux précédent devenait trop fort ?
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De 12 a 9 tres rapidement puis a 6 pareillement, effectivement trop fort en nicotine, surtout que je commençait a passer en dripper, a trois au bout de 6 mois puis 1,5, là, pour passer a zero, plus dur mais j’avais encore du 1,5 et du coup ça s’est fait en alternance, 😊
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C’est vraiment cool de pouvoir arrêter comme ça 🙂
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Je vais contre-paraphraser notre premier ministre ( qui parlait de la cigarette ) :
L’addiction à l’e-cigarette – contrairement à celle à la cigarette – est une addiction qui règle et soulage le problème.
Maintenant, par rapport à la vape, difficile parfois de faire la part des choses entre dépendance physique et psychologique.
La nicotine qu’on peut ingérer en vapant est certes un stimulant dont on peut avoir envie et/ou besoin !
Et oui, globalement, ce n’est pas un grand problème !
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Voilà, on est dépendant de tas de choses, du moment que c’est assumé et pas nocif… tout va bien !
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Plusieurs fumeurs de mon entourage ont commencé la vape avec l’obsession du 0 mg/ml, beaucoup d’entre-eux ont repris la clope…
Au début ça allait, ils étaient contents et puis à la première contrariété bim ! Retour au tabac.
Je pense vraiment qu’il faut laisser faire, beaucoup de témoignages décrivent cette sensation de rejet intervenant vis à vis de taux de nicotine devenus soudain trop élevés. Quand l’organisme demande moins de mg/ml, la réduction est indolore et irréversible ! C’est ce qui m’est arrivé, du 12 au 6 puis au 3 mg/ml.
Bien sûr, chaque cas est un cas particulier comme chez les fumeurs où certains arrêtent net du jour au lendemain et où d’autres font le yoyo pendant des mois voire des années.
La vape restent néanmoins le meilleur moyen de lâcher le tabac, elle ne garantit certes pas 100% de réussite mais doit cavaler bien en tête au hit-parade des substituts, patches, chewing-gums, dragées, etc…
Alors foncez mais soyez patients !
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Oui, c’est même étonnant, le nombre de personnes qui ont arrêté la clope par inadvertance, qui ont essayé la vape pour le fun, et qui se sont mis à oublier de fumer !
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Je ne voudrais pas jouer les puristes ou les rabat-joie mais affirmer : « La nicotine dans les liquides de la vape est certes une drogue créant de la dépendance » n’est fondé sur aucune preuve scientifique. La nicotine certes contribue à entretenir un comportement mais seulement auprès de fumeurs ou ex-fumeurs. Les personnes n’ayant jamais fumé ne deviennent pas dépendant en consommant de la nicotine. Aucune étude dans le monde n’a montré le caractère addictogène de la nicotine inhalée seule. C’est plutôt un produit acre, désagréable, et ne procurant pas de plaisir. D’ailleurs on imagine mal un eliquide sans arôme flatteur ou plaisant.
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Oui, alors je ne sais pas !
J’entend dire les deux, et je n’ai pas assez de connaissances factuelles pour trancher moi même.
Toi tu dis que si un mec se met à vapoter du 12 mg/ml sans avoir jamais fumé, il ne développera aucune dépendance à la nicotine ?
Tu as des sources qui vont dans ce sens ?
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